为什么有的胸部丰满有的平坦？除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。

　　天使面容和魔鬼身材同样是女性的***追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦！

　　首先，我们要知道为什么有的胸部丰满有的平坦。除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。

　　由此看来，调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一大关键。通过中医调理，能有效调节内分泌。中医向来以安全***著称，而且费用相对低廉，受到大众的追捧。

　　***招：针灸丰胸

　　针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全

***近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。海兆富乳房健康***认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。

　　70到90的女性有乳腺增生问题

　　从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。虽然在这方面没有普遍、具体的调查，但从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70到90，如此看来，发病率是相当高的。

　　精神因素的影响很大

　　造成乳腺增生的原因非常复杂，***们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。

　　另外一个重要的因素就是精神因素。周医师说，以前大家日子过得都差不多，干一样的

别以为佩戴文胸是每个女人都会的事情，文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起瘙痒，影响乳头发育，导致乳头内陷。有种文胸就能致大病！

　　乳房***怕“钢圈”文胸

丘琳琳（化名）人长的丰满、成熟，在选择内衣的时候，特别喜欢穿戴有钢圈的文胸。她认为，这种有钢圈的文胸不但可以让她的胸部看起来更“挺拔”，对乳房还有保护作用。是这样的吗？记者就有关钢圈文胸对乳房的保护作用咨询了广东省第二中医院乳腺专科主任郭智涛。他指出，穿戴有钢圈的文胸一定要调整好位置，否则，会因穿戴不当引发乳腺疾病。

　　配戴不当易引发乳腺疾病

据郭智涛介绍，女性在穿戴钢圈文胸的过程中，钢圈刚好在***“肝经”附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅。

西医则认为会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩带松紧不当、粗细不当均会引起肩痛。文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起瘙痒，影响乳头发育，导致乳头内陷。

　　运动时使用运动型无钢圈文胸

“胸部比较丰满或在做运动的女性，一定要戴文胸。否则运动牵拉造成乳房组织损伤，丰满的胸部出现胀痛感。”郭智涛建议，运动时可使用运动型无钢圈文胸。因为运动型文胸有较好的弹性

37岁女歌手叶凡患乳腺癌去世。

陈晓旭因患乳腺癌在深圳去世，终年42岁。

国际影星英格丽.褒曼，两次乳房切除手术都没有能够挽救她的生命。

越来越多的女性朋友在人生路上茫然失措，我们的乳房离健康有多远？得了乳腺纤维瘤怎么办？为什么治疗的效果总是不尽如人意？怎么样才能让乳房疾病的复发不再成为你的梦魇？

海兆富潜心研究16载，采用现代高科技纳米渗透、分离技术，全新推出的中医养生产品——益美清。可以清除乳腺增生、良性纤维瘤。外用中药使用更放心，不打针、不吃药、不手术、无毒副作用。避免患者被切除乳房的悲剧﹗效果看得见，摸得到！

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众所周知，乳腺纤维瘤多发于18到25岁的女性，是***常见的一种乳腺良性肿瘤。一般不伴有乳房肿痛或者乳头溢液，因此常会被女性朋友忽略，但却往往易引发恶变。
外科手术一般被认为是治疗乳腺纤维瘤的***方法。但是由于手术切除乳腺纤维瘤后还会再长，再长出来再手术，越手术新长出来的越多。既留下了疤痕又容易感染其他疾病。是以笔者认为——治疗乳腺纤维瘤***中医中药，中医中药***益美清！
首先，我们来看治疗乳腺纤维瘤为什么***中医中药。
中医认为，乳腺纤维瘤发病原因多与脏腑机能失调、气血失和有关，病变脏腑责之肝脾，尤其是脾土虚弱之人 或过食辛辣肥甘厚味，损伤脾土，而致脾土运化功能失常，聚湿为痰 或天生性格内向，情绪压抑，好生闷气、或性情急躁、动则易怒 或因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可导致痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。
乳腺纤维瘤发病率已占乳腺病的首位，国内外研究表明乳癖(乳腺增生)病与乳癌的发生有肯定联系，乳腺上皮增生明显增加了癌变的危险。中药就是根据中医内病外治理论体系的支持下被研制出来的。其治疗过程如下： 　
1、疏肝理气，调畅气机。 　　乳头乳房及肝经循行之处，女子以肝为先天，肝藏血、主疏泄、体阴而用阳，易于怫郁

女性的身体是***敏感***易受伤的，也许你觉得很了解自己，可是很多时候，身体的一点小毛病都会反映出你对这些部位的关心度不够，一些常见的生活习惯往往都是不正确的，下面就一起来看看。

1、“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同。

“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方，国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品，相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。

2、女性在经期，敏感部位的皮肤***易受损伤。

2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。应该尽量选用棉质网面的卫生巾。

3、到国外旅行的时候正好赶上不方便的日子？

别怕麻烦，***把卫生巾或者卫生棉条装进旅行箱，因为不同***生产的经期用品可能会让你出现不同的反应。如果实在需要在当地购买卫生巾，那就买你熟悉的国际品牌。

4、别认为精油是纯植物成分就***安全，事实并非如此。

直接涂抹、按摩、

乳腺增生是常见的乳房疾病，但是还是有很多的女性朋友不了解乳腺增生。现在乳腺增生的发病率越来越高了，使得女性朋友们人心惶惶。如何治疗乳腺增生呢?很多女性关心重视这个问题。希望医师能够帮助他们解决乳腺增生。
　　乳腺增生主要是由于乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺结构紊乱所致。一小部分乳腺增生严重的病人在其疾病的发生发展过程中形成乳腺癌，因此，对乳腺增生病应该予以重视。
本病主要见于30~50岁妇女，和卵巢内分泌功能失调有关。通常乳腺会随着月经周期的变化而出现改变，乳腺增生主要和雌激素、孕激素平衡失调有关。中医认为乳腺增生主要是由于肝郁气滞、肝***不足、冲任失调有关。
并不是所有乳腺增生的病人都乳房肿块，一部分病人除疼痛以外同时伴有乳房肿块。常为一侧或两侧。那么得了乳腺增生怎么办呢?如何治疗乳腺增生已经成为女性关注的热点。

如何治疗乳腺增生?

◆1、乳腺增生与卵巢内分泌功能失调有关，治疗乳腺增生可先从调节内分泌功能开始，通常乳腺会随着月经周期的变化而出现改变，乳腺增生主要和雌激素、孕激素平衡失调有关。黄体期孕激素分泌减少、雌激素分泌量增多，如此乳腺组织长期在雌激

一般来讲，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可，若无明显变化，可每半年至一年到专科医生处检查一次。当症状较严重而影响工作或生活时，则应分别情况予以不同的治疗。

常用的治疗方法有：中医中药治疗，如中药内治、外治、针灸等；西药治疗，如口服激素类药物、碘制剂及其他对症治疗药物；手术治疗，如乳房肿块切除术、乳房单纯切除术等。

乳腺增生病***标准： 　

（1）临床治愈：肿块消失、乳痛消失，停药后3个月不复发。 　

（2）显效：肿块***直径缩小1/2以上，乳痛消失。 　

（3）有效：①肿块***直径缩小不足1/2，乳痛减轻；②肿块缩小1/2以上，乳痛不减轻。

（4）无效：①肿块不缩小，或反而增大变硬者；②单纯乳痛缓解，而肿块不缩小。

在进行***统计时，一般统计其总***及总显效率。其中，前者含有效、显效及***；后者是指显效及***。

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乳腺癌威胁女性健康，必要的检查是不能少的。然而海兆富提醒您：40岁以前的女性一般不要做钼钯照相检查，反复的射线照射可能对乳房是有害的。

　　众所周知，年龄、性别、家族史、一侧患乳癌，初潮早，绝经晚、肥胖、低剂量照射、精神压力等都是乳腺癌的高危因素，其中家族史很重要。一般来说， 20岁之前患乳腺癌是十分罕见的，30岁之前不常见，从35岁开始发病率明显上升，***胎足月妊娠超过30岁，不哺乳，进食过量动物来源食品，绝经后超重，长期使用雌激素等生活习惯，也是患乳腺癌的危险因素。

早期发现乳腺癌是确保临床***的重要条件，早期发现的方法主要有：自我检查+临床检查+乳腺钼钯照相和B超检查。

海兆富乳房健康***建议广大女性朋友：18岁到39岁的女性每2到3年进行一次乳腺临床检查或结合B超检查，40岁以上女性，每1到2年要进行一次钼钯检查，50岁以后，每两年一次钼钯检查。有关***强调，35岁之前的女性一般不要接受钼钯检查，由于此时腺体致密乳腺癌的诊断率很低，且可能对乳房有害，反复照射会增加乳癌危险。

还有值得注意的是，如果钼钯检查结果为BIRADS一级、二级，一般就不用再去找医生了，这表示钼钯片上没有任何乳腺癌的表现。

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长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

***指出，经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们***常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
　　
就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。
　　
因此***提醒，办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常活动活

乳腺癌是危害女性健康的一大“毒瘤”，一般来说一种癌症致癌的因素有很多，但是你知道吗？长期便秘，也可能会诱发乳腺癌。

　　也许你不信。便秘和乳腺癌会有关系？长期便秘真的会诱发乳腺癌？是的，长期便秘确实可能诱发乳腺癌，而且已有科学家证实了这一点。

　　长期便秘对皮肤危害大，因为毒素排不出来会直接显示在皮肤上，这点大多都知道。然而美国科学家通过数千人观察研究发现，大便正常的妇女，即每天一次或以上者，乳腺细胞发育异常仅占5，而重度便秘的妇女，乳腺细胞发育异常的则高达23，其表现为乳腺和导管上皮非典型增生，这种非典型增生癌变危险性是正常人群的5倍。

　　原因是经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长，粪便的某些物质在大肠微生物的作用下，分解出一种化合物，导致***卵巢雌激素和雄激素分泌失调，不能维持其动态平衡，血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺增生。

　　此外，在大肠粪便中栖息着100多种细菌，长期便秘不仅使身体的内环境受到污染，容易形成致癌物质，而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖，从而引起大肠癌或者乳腺癌，长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，色斑形成。

　　得知便秘会导致乳腺癌时，你是否也感到害怕？

虽然多数情形下两侧乳房是对称的，但仔细观察比较后会发现有时也不一定完全一样，这是不是乳房的病态呢？
　　
　　就像人的其他对称性***也不是***对称一样，两侧乳房稍有大小、形态的不一致，也是常常可以见到的，并无大碍。
　　
　　比如，两侧乳房一侧大一些，另一侧小一些；一侧乳头挺出，而另一侧乳头却稍内陷，等等。这种情况如果是一直如此，不是新近才发生的，并且从无不适感，那么这就是正常现象，大可不必为此不安。
　　
如果两侧乳房呈现明显不对称，虽然也有先天因素，但几率较少，多数都是因为后天的形成，并多发生于经产妇。在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩。当然，如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。

此外，如果以往两侧乳房是大致对称的，而新近出现了不对称情况，如一侧乳房增大、一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高，有时还伴有疼痛、痒感、乳头出水等症状和体征时，应予以特别重视。这种情况应立即去

当乳房受到撞击等伤害后，倘若没有发生表皮破损或皮下出血时，通常不需特别处理，只需进行观察。疼痛明显者可服用止痛药止痛。

　　如果乳房皮肤有破损者应立即进行清创、消毒，同时给予足量抗生素预防感染。如果乳房受伤部位发生红肿、发热及疼痛，就是炎症的表现。炎症早期，在给予大量抗生素治疗的同时，还可采取局部热敷，促进炎症吸收。一旦感染部位产生跳痛，用手触摸时，局部有波动的感觉，已是乳房感染的脓肿期，表示感染局部的脂肪等组织已发生坏死。此时，上述治疗方法已难有效果，应行乳房脓肿切开引流术。

　　女性乳房受伤后，尤其是乳房脓肿，治愈后有可能会影响日后的泌乳功能。感染严重者还可能因局部组织的疤痕粘连、挛缩，造成局部皮肤凹陷、变形，导致身心健康的损害。因此，女性应尽量优质乳房免受外力伤害，若一旦乳房受到损伤，应尽早就医及时治疗，以防发生后遗症。

倘若受伤后的乳房出现了皮下瘀血或血肿，只要血肿不大，可采用冷敷，因为局部血管遇冷后发生收缩，出血就可停止。3天后，再采取热敷，促使瘀血或血肿吸收。倘若乳房血肿较大，或冷敷后血肿仍在增大，应及时去医院诊治，可将乳房血肿瘀血抽去然后给以加压包扎，防止继续出血，同时应服用抗生素防止

呵护乳房健康，“指东打西”也有奇效，只需时常拉耳垂，弹颈部的风池穴，就能起到预防乳腺增生的作用。

一、摩耳健***功

　　动作：站立，调息。以两手的拇指指腹及食指侧腹从耳尖，由上到下按摩耳郭至耳垂，向下牵拉耳垂。如此重复六次。

　　***点评：中医认为***主耳。通过按摩耳部的穴位，以疏通经络气血，调整脏腑功能。摩耳健***除了可以促进乳房健康发育，还具有提神醒脑聪耳，增强记忆力，缓解疲劳之功。

二、风池扣鸣功

　　动作：站立或端坐，调息。以两手掌根紧按两外耳道，两手的食指叠在中指上，对准风池穴，用力弹下食指，左右各十二次，力度以感受到击鼓之声为准。

　　***点评：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。风池穴为手足少阳、阳维之会，弹压此处可调节肝胆气机，除了可以预防乳腺增生病，还有安神定惊的功效。

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